ทานเบเกอรี่อย่างไรให้ได้สุขภาพ
พอพูดถึง เบเกอรี่ ภาพที่ลอยมาในหัว คงหนีไม่พ้นขนมปังนุ่ม คุกกี้หอมๆ กรอบๆ เค้กสวยๆ ชีสเค้กมันๆ นัวๆ และต่างๆ อีกมากมาย ภาพเหล่านั้นจะมาพร้อมกับความรู้สึกที่อร่อยๆ อิ่มท้อง ยิ้มแย้ม มีความสุข ใช่แล้วเบเกอรี่ช่วยสร้างความสุขให้ได้จริง โดยเฉพาะสาวๆ ที่หลงไหลความเป็นเบเกอรี่ทุกสิ่งอย่าง อย่างบล๊อกเกอร์คนนี้ เบเกอรี่เป็นขนมที่หาทานได้ง่ายๆ พบได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน สามารถติดกระเป๋าพกพาไปทานที่ไหนก็ได้ เรียกได้ว่าเป็นขนมที่สะดวกต่อการรับประทานที่สุด อันนี้ไม่นับเค้กที่แต่งหน้าสวยๆ ต้องละเมียดละไมในการานถึงจะได้อรรถรส นอกจากจะทานได้ง่ายแล้วเบเกอรี่บางอย่างก็สามารถทำเองได้ง่ายๆ บางทีต้องง้อเตาอบ บางทีก็ไม่ต้องง้อเตาอบ วัตถุดิบก็มีขายกันทั่วไป แต่ๆๆๆๆๆ . . . รู้กันหรือไม่ว่าส่วนผสมหรือวัตถุดิบที่เอามาทำเบเกอรี่นั้นมีอะไรบ้าง จะสายเฮลทตี้กันทั้งที ต้องไม่ตกม้าตายกับการทานเบเกอรี่ผิดๆ นะจ๊ะ แน่นอนเบเกอรี่ก็จะประกอบไปด้วยแป้งสาลีเป็นสวนผสมหลัก น้ำตาลแ...